Ontem, dia 18 de Janeiro, celebrou-se o Dia Internacional do Riso.
Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Neste dia deve rir o mais que puder, quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados, quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.
O que importa é que possa rir, rir muito !
E não é que faz melhorar a nossa vida ?! 😆
Entre os benefícios de rir encontramos:
- Redução do stress
- Queima de calorias
- Melhoria da qualidade de sono
- Fortalecimento abdominal
- Combate ao surgimento de rugas
- Melhor circulação sanguínea
- Melhor respiração
- Melhoria da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Estímulo da criatividade
- Criação de laços com outras pessoas
Então, toca a rir para a frente ! 😄
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