As típicas segundas...

Hoje é apenas mais uma típica segunda-feira...
O dia da semana que mais custa em todos os aspectos...
Que mais custa a acordar, mais custa ter bom humor, ou até colocar um sorriso na cara custa...
Tudo depende da maneira como se encontra o teu psicológico, é que as segundas são sempre culpadas porque chegam sempre para acabar com as coisas boas: o belo do fim de semana, o belo do descanso... 
Tens sempre de encarar as segundas como o dia de volta ao trabalho, o dia que tens de voltar a acordar cedo... e juntares isso tudo aos problemas que a tua linda vida já tem?! cereja no topo do bolo... Uau, que deprimente!
Bem mas como o povo diz: tem de se pensar positivo!
Então tem calma... é só uma vez por semana, são só 24h... passa rápido! 😇

Dia Mundial da Liberdade

Ontem, 23 de Janeiro, foi Dia Mundial da Liberdade!

Em Portugal o Dia da Liberdade comemora-se a 25 de Abril mas a data internacional para celebrar a liberdade calha no calendário a 23 de Janeiro. A data foi criada pela ONU e proclamada pela UNESCO.

A liberdade é um direito de todos os seres humanos para realizarem as suas próprias escolhas, para traçarem o seu futuro e determinarem as suas opções de vida.

« Sonha e serás livre de espírito... luta e serás livre na vida. »

- Che Guevara

Dia Internacional do Riso

Ontem, dia 18 de Janeiro, celebrou-se o Dia Internacional do Riso. 

Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Neste dia deve rir o mais que puder, quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados, quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado. 

O que importa é que possa rir, rir muito !

E não é que faz melhorar a nossa vida ?! 😆

Entre os benefícios de rir encontramos:

• Redução do stress
• Queima de calorias
• Melhoria da qualidade de sono
• Fortalecimento abdominal
• Combate ao surgimento de rugas
• Melhor circulação sanguínea
• Melhor respiração
• Melhoria da digestão
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Estímulo da criatividade
• Criação de laços com outras pessoas

Então, toca a rir para a frente ! 😄

A tua vontade !

" Quando te dizem que não e tu tens a certeza que sim. Quando te dizem que vai ser difícil e tu acreditas que vale a pena o esforço. 

Quando te dizem que recomeçar é coisa de teimosos, e tu sabes que é «coisa» de resilientes.

Quando te dizem que está tudo mal e tu sabes que podes (porque queres) fazer tudo bem. 

Quando te dizem que quem anda para trás é caranguejo e tu acreditas que dar passos atrás, admitir erros, corrigir a rota, mudar de rumo é coisa de corajosos, de gente com o coração limpo e a convicção de que para a frente ou para trás o que importa é ser feliz.

Mantém-te firme e constante. 

Segue o que te diz o coração. 

Ouve a certeza do que te repete: se ninguém vive a tua vida por ti, ninguém deve decidir por ti. "

Fonte: Às 9 no meu blogue 

Procura ser feliz todos os dias

Atreve-te a ser feliz !

Deixa a tua mente apoderar-se das coisas boas que tens na tua vida e as desconheces. 

Pára de dar só importância às desgraças do dia-a-dia... 
Que estás a fazer? É isso que te vai fazer sentir melhor? Acorda!
Estás tão focada(o) no que pensas ser o que queres que não dás conta no que está aos teus pés! 
Ama, mas estabelece um limite. 
Sofre, mas estabelece um limite. 
Nada será tão bom o suficiente se não acreditares que o queres. 
Assume as tuas culpas, cresce com o teu sofrimento, sê feliz com o que tens. 
Aprende a ter-te também em primeiro lugar, devias ser obrigada(o) a fazê-lo.

The Black Jaguar - White Tiger Foundation

 Passado anos descubro que ainda tenho o meu blog activo, demonstrando o amor que sinto por felinos e tudo o que tem a ver com eles.. o que é optimo!
 Nestes tempos que ja passaram essa paixao não desapareceu, só aumentou.
 Tenho seguido muito a vida do famoso Eduardo Serio, um homem mexicano que demonstra diariamente como é a sua vida rodeado dos animais que mais ama, faz parecer facil conviver com eles quando a maioria do mundo pensa que sao apenas predadores.
 Deixo-vos aqui o site para quem quiser saber mais, nao se vao desiludir!

Site Oficial Black Jaguar -White Tiger 

Tambem pode acompanhar o dia-a-dia dele com videos postados no facebook e até ver esta convivência com os directos no facebook:

Black Jaguar White Tiger Foundation

Espero que gostem :)

Ficam a saber, o meu preferido é o Cielo!

Lince-euroasiático

O Lince Euroasiático (Lynx lynx) é um felino de tamanho médio, nativo nas florestas da Europa e da Sibéria, onde é um dos predadores. O lince euroasiático é o maior do linces, variando de 80 a 130 cm de pé. Os machos geralmente pesam entre 18 a 30 kg e as fêmeas pesam 18,1 kg em média.

A cor do seu pelo é cinza avermelhado, estando também presente manchas negras características.

O lince é essencialmente um animal nocturno e vive sozinho quando adulto. Além disso, os sons que ele produz são muito calmos e raras vezes pode ser ouvido, de modo que sua presença em uma área pode passar despercebida durante anos.

Gato-chileno ou Kodkod

O Gato chileno (Leopardus guigna), é o gato mais pequeno das Américas. Pode ser encontrado no Chile e na Argentina, estando o seu habitat reduzido a Cordilheira dos Andes. Esta espécie é conhecida por ser extremamente rara, pequena e esquiva. 

O Kodkod chega a viver cerca de 11 anos.

O seu tamanho varia entre os 2 a 2.5 kg e têm comprimento 42 a 51 cm, e de altura cerca de 25 cm. A cor do pelo pode apresentar a cor castanho-amarela e cinzenta-castanha, tendo também a mistura manchas pretas na maioria dos indivíduos. 

O Gato Chileno têm uma pequena cabeça, pés grandes e uma cauda grossa.

Gato-andino ou Gato-preto-dos-andes

O gato-andino (Leopardus jacobita), é um felino que habita os Andes.

Gato-palheiro ou Gato-dos-pampas

O Gato-palheiro (Leopardus pajeros) é encontrado em uma vasta região que se estende por todo oeste e uma área central da América do Sul, região esta que inclui as Cordilheiras dos Andes. 
  Devido à grande extensão territorial em que vive, o gato-palheiro é encontrado em vários habitats diferentes (pastos em planícies, florestas equatoriais densas e montanhas com vegetação pobre em altitudes bastante elevadas).
Em adulto o gato-palheiro pesa de 3 a 7 quilos. Seu corpo mede de 56 a 70 cm. A cauda mede por volta de 30 cm.
O gato-palheiro é muito semelhante a um gato doméstico. Possui cabeça larga e suas orelhas são mais pontiagudas que a dos outros gatos sul-americanos. O seu pêlo é longo e as cores padrões e texturas variam bastante, podendo ser escuras com pintas vermelhas ou cinza-prateado claro. Quando fica com medo ou nervoso os pêlos do dorso ficam arrepiados dando-lhe uma aparência de maior porte para intimidar o inimigo.

Gato-maracajá

O Gato-maracajá (Leopardus wiedii) é um felino de pequeno porte. É muito parecido com a jaguatirica, podendo ser confundido com o gato do mato. Entretanto a cabeça e o corpo são menores e a cauda é mais longa em relação ao gato do mato. 

Utiliza suas habilidades de "escalador" para capturar pequenos roedores que habitam as árvores, bem como aves.

O seu peso alcança entre 3 e 5 quilos, com comprimento entre 90 e 130 cm. A gestação dura 80 a 84 dias, ninhadas geralmente com um único filhote. Esta espécie pode ser encontrada em todos os estados brasileiros.

Jaguatirica ou Gato-do-mato

A jaguatirica (Felis pardalis ou Leopardus pardalis), ocelote ou gato-do-mato, pode ser encontrado desde a Costa Rica até a Argentina.

A jaguatirica, considerada um felino de tamanho médio, é o terceiro maior felino da América, ficando atrás somente da onça pintada e do puma. O seu pelo é espesso, curto e macio. A sua cor é castanho com preto e branco.

Quando adulto, a jaguatirica tem de comprimento até 1,35 m (incluindo o rabo), sua altura pode chegar a 50 cm, seu peso oscila entre 11 e 16 kg e sua expectativa de vida é de até 20 anos.

Tigre

O tigre ( Panthera tigris) é considerado o maior de todos os gatos, são animais solitários que preferem uma densa vegetação, um habitat calmo, para poderem perseguir a sua presa.

A sua pelagem é laranja com listas pretas e com tons de branco na face , no tórax e na parte inferior do seu corpo.

Existiam nove subespécies de tigres , mas 3 das suas subespécies foram extintas.

Subespécies extintas:

• Tigre-de-Cáspio (Panthera tigris virgata) ou tigre-persa - parente próximo do tigre da sibéria, o que o distinguia era o seu pelo, era mais comprido que a maioria dos outros tigres. Foi extinto durante os anos 50;

• Tigre-de-Java (Panthera tigris sondaica)- deve o seu nome ao seu habitat tradicional: a ilha indonésia, Java . Parente do tigre de Sumatra, com pelo mais escuro e suas raias mais numerosas e mais estreitas. Nos anos 50 existiam mais de uma dúzia, actualmente já nem existem.

• Tigre-de-Bali (Panthera tigris balica) - vivia nas ilha Bali. A sua cor era mais escura mas tinha raias menos numerosas do que as de outros tigres indonésios. Foi extinto durante os anos 80, devido à caça intensiva.

Subespécies que ainda existem:

• Tigre-siberiano (Panthera tigris altaica) - é o maior dos tigres, podendo pesar até 306kg os machos e as fêmeas até 167kg. Podem chegar a ter um comprimento de 2,8m e mais 1m de cauda. Tem uma alimentação equilibrada comendo porcos, cervos, antílopes e búfalos. Podem ser encontrados em florestas tropicais, savanas ou áreas rochosas.

• Tigre-do-sul-da-china (Panthera tigris amoyensis) - é a subespécie mais ameaçada neste momento, existe na República Popular da China.

• Tigre-da-indochina - encontra-se na Camboja, sudoeste da China.

• Tigre-de-bengala (Panthera tigris tigris) - é encontrado nas florestas e savanas de Bangladesh, Butão, Nepal, Índia, Myanmar. A sua pelagem é de cor alaranjada, com riscos pretos e partes inferiores de cores claras quase branco. Existe uma excepção na cor da pelagem dos tigres-de-Bengala, que são chamados os tigres brancos da Índia e tal como o seu nome indica, a sua pelagem é de cor branca com riscos cinzentos. Normalmente, os machos têm cerca de 3 metros de comprimento e pesam cerca de 250 kg. As fêmeas são muito mais leves e não passam os 160 kg e pouco vezes passam os 260 centímetros de comprimento. A sua esperança média de vida é de cerca de 20 anos. 

• Tigre-de-sumatra (Panthera tigris sumatrae) - é encontrado somente na Indonésia, na ilha de Sumatra.

• Tigre-malaio (Panthera tigris jacksoni) - encontra-se no sul da Península Malaia.