quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Dia Internacional do Riso



Ontem, dia 18 de Janeiro, celebrou-se o Dia Internacional do Riso. 
Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Neste dia deve rir o mais que puder, quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados, quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado. 
O que importa é que possa rir, rir muito !
E não é que faz melhorar a nossa vida ?! 😆
Entre os benefícios de rir encontramos:
  • Redução do stress
  • Queima de calorias
  • Melhoria da qualidade de sono
  • Fortalecimento abdominal
  • Combate ao surgimento de rugas
  • Melhor circulação sanguínea
  • Melhor respiração
  • Melhoria da digestão
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Estímulo da criatividade
  • Criação de laços com outras pessoas

Então, toca a rir para a frente ! 😄



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